Como evitar as crises de tontura da Labirintite

 A labirintite é um distúrbio que causa tontura, vertigem e sensação de desmaio e que nem sempre tem cura, por isso, para evitar as crises de tontura da labirintite, recomenda-se ter alguns cuidados como mover-se lentamente, evitar movimentos bruscos e evitar locais com muita luminosidade.

Outros cuidados importantes para evitar as tonturas da labirintite são:

• Evitar assistir filmes em 3D no cinema ou jogos eletrônicos;
• Evitar a exposição a muitos estímulos visuais, como ver fogos de artifício ou frequentar discotecas;
• Evitar locais muito barulhentos, como shows ou jogos de futebol;
• Evitar fumar e beber bebidas alcoólicas ou estimulantes, como café, chá preto ou coca-cola, por exemplo;
• Evitar o estresse, dormir bem e fazer uma alimentação saudável.

Saber o que está causando a labirintite é fundamental para alcançar um controle adequado da doença. Saiba quais as causas da labirintite, quais os sintomas mais comuns e em que consiste o tratamento.

Se mesmo ao seguir estas dicas, as crises de tontura persistirem com frequência, recomenda-se sentar numa cadeira mantendo as costas retas e olhar fixamente para um ponto qualquer e evitar os sapatos altos para garantir um melhor equilíbrio corporal. Além disso, deve-se evitar dirigir veículos ou operar máquinas nos períodos de crise, porque as capacidades de atenção encontra-se diminuídas.




Fonte: AlfenasHoje